Pause - Guided Meditation & re

Cu sute de meditații ghidate, Pause vă prezintă mindfulness, diverse forme de meditație, managementul stresului, relaxarea profundă și somnul mai bun.

Pauză este potrivită meditatorilor începători sau avansați și a fost proiectată de o echipă inovatoare de meditatori experimentați, psihologi și oameni de știință cognitivi!

••• PAUSE - MEDITAȚIE GHIDATĂ •••

Învățați să meditați gratuit cu seria noastră „Fundație”, care vă ajută să vă dezvoltați propria înțelegere și practica meditației. Vei învăța toate modalitățile în care meditația te poate sprijini în viața ta, cu multe sfaturi utile.

Numeroasele noastre serii se concentrează pe probleme specifice, cum ar fi stresul, anxietatea, stima de sine, compasiunea, emoțiile, etc.

Seria noastră de îndemânare de bază vă ghidează prin miezul procesului meditativ - pur și simplu stând jos și concentrându-vă asupra respirației.

Sesiunea noastră SOS este concepută pentru a vă ajuta să faceți față unui atac de panică în creștere.

Când vă simțiți suficient de încrezători pentru a medita singuri, puteți folosi cronometrul nostru

Pausa are multe alte cadouri de oferit! Așadar faceți clic pe Redare și începeți să respirați. Lăsați-vă vocea moale a lui Eleonore să vă ghideze și să vă cufundați în sesiunile noastre puternice de meditație

••• PAUSE - MEDITARE ȘI DURĂ •••

Probleme cu insomnie? Aveți probleme să dormiți? „Povestea noastră despre somn” și sunetele relaxante vă vor ghida către un somn profund și restaurator. Poveștile noastre menite să vă ajute să vă derivați vă vor duce în cele din urmă în somnul vindecător pe care l-ați căutat. Luați-ne melodiile de relaxare, amestecați în unele sunete care provoacă somn, precum zgomotul alb, adăugați un efect sonor de meditație și bucurați-vă de nopți lungi de somn profund. Îndulciți-vă visele cu Pauză - Meditație și somn

••• PAUSE - BENEFICIILE MEDITĂRII •••

Conform numeroaselor studii științifice, meditația poate avea un efect direct asupra creierului și corpului nostru. În cadrul acestei sfere mai mari, practica mindfulness poate ajuta la gestionarea sau combaterea: stresul, anxietatea generală, tulburările mentale, insomnia, anxietatea socială, depresia, insomnia, arderea, diabetul, hipertensiunea, lipsa de concentrare, problemele de autoestimare etc. Meditarea timp de zece minute pe zi te poate ajuta să te simți mai bine în corpul și mintea ta. De ce să aștepți? Dacă suferiți de stres, anxietate, suferință, insomnie, folosiți Pause și exercițiile sale de meditație ghidată. Veți vedea rezultate pozitive în sănătatea, împlinirea personală și fericirea

Fă-ți prieteni cu sinele tău interior și cultivă-ți o stare de calm și seninătate.

Găsiți locul și poziția cea mai confortabilă, departe de distragerea atenției

Bucurați-vă de sute de ore de meditații inteligente și de conținutul nostru actualizat regulat.

Loviti joc si incepeti sa respirati!

••• MAI MULTE DESPRE APLICARE ȘI SUBSCRIPȚIE •••

Aplicația este disponibilă în engleză, spaniolă, germană și franceză. Descărcați Pauză, înregistrați-vă și începeți-vă în seria Fundației noastre. Apoi înregistrați-vă la versiunea Pro pentru a accesa mai multe meditații ghidate și teme relevante. Descărcați sesiunile noastre pentru a le putea accesa offline.

Pause oferă două opțiuni de abonare reînnoire automată, alegeți durata abonamentului:

• 1 lună: 9,99 USD (2,50 USD / săptămână)

• 6 luni: 39,99 USD - economisiți mai mult de 30%

După ce ai ales abonamentul și ai confirmat comanda, plata va fi percepută în contul tău, cu prețul potrivit pentru țara ta. Abonamentul se va reînnoi automat la data de sfârșit, iar contul dvs. bancar legat de Google Play va fi încasat. Puteți opri reînnoirea automată oricând. Pentru a evita reînnoirea, anulați-o cu cel puțin 24 de ore înainte de data de încheiere a abonamentului. Nu este disponibilă nici o rambursare pentru timpul nefolosit.

Termeni și condiții: http://pause-app.org/terms/

Urmați Pauză - Meditație pe Facebook pentru câteva sfaturi și conținut despre meditația mindfulness

Mai aveți întrebări despre aplicația noastră? Scrie-ne la contact@pause-app.org